Bonjour
Mon poids est stationnaire ce matin…sniff, moi qui espérais en perdre
mais bon les maths, encore elles , sont cruellement réalistes
Hier j’ai consommé 2000 calories, j’en ai dépensé 550, et mon métabolisme consomme pour rester au même poids 2700 kcal.
donc nous avons économisé 2700 – (2000 – 550) = 1250 kcal
malheureusement 1g de lipides contient 9 kcal
j’ai donc du perdre 1250 / 9 = 139 g…. ma balance n’a pas réagi !
pour perdre mes 40 kgs en trop il me faudrait “économiser” 40000 * 9 = 360 000 Kcal !
On est pas rendu
Si je continue sur un rythme de 1000 kcal économisées par jour …. il me faudra 360 000 / 1000 = 360 Jours
un an ! bah , c’est pas si long que cela
Mais bon il faudra être régulier……et ne pas faire d’écart
Petite vérification
1000 / 9 = 111,111 grammes
111,111 * 360 = 40 000 grammes soit les 40 kgs attendus, ça marche
Par contre je ne sais pas s’il est réaliste “d’économiser” 1000 Kcal par jour, hier était assez exceptionnel, pas la pression du boulot, et pas vraiment faim.
