Bonjour
Difficile de continuer à compter mes calories.
J’ai de moins en moins d’allant pour le faire….et puis à midi je mange à la cantine, je ne peux donc qu’estimer les quantités, pas pratique pour évaluer correctement les calories consommées.
La durée de la tenue d’un journal alimentaire et un bon facteur prédictif, de la perte de poids….je suis mal partis !
cf Journal alimentaire
