Bonjour
Les vacances aujourd’hui un vrai bonheur
perdu du poids passé sous les 103 kgs, exactement 102.9
Je redescend vers mes plus bas récent
Ca y est , le déclic, je crois que je l’ai
Recommencé le comptage de calories sur Ligne en ligne, et … pas dépassé hier les 2000 calories.
Aujourd’hui je n’en suis qu’à 1500 ! et pas faim, estomac bien rempli grâce à …un concombre entier ce soir, 500 g
Donc régime crudités !
ce soir 300g de tomates, 500g de tomates, 280g de maïs, sauce allégée à volonté, et sel…ça me fait un saladier énorme pour moi tout seul.
A midi soja 180g, haricot beurre 220g, champignon 230g, tomates 200g
plus un activia framboise pour avoir un laitage.
Je participe à l’étude en ligne sur le comportement alimentaire, nutrinet, ça me parait intéressant bien que l’application soit pas mal beuguée !
