Bonjour
Poids du jour 98,9 kg
je suis passé sous la barre des 99 kg
Bon je triche un peu….je me pèse à 7h et de 6h à 7h , je fais une heure d’elliptique à environ 22km/ h de moyenne, l’appareil m’annonce une consommation calorique de 500 kcal….et….je sue un
bon coup, je perds un litre d’eau de 6 à 7 h….
soit un kilo en moins
je le sais parce que je me suis pesé juste avant de faire l’exercice et juste après !
mais bon il faut quand même le faire
et hier avec la même technique, une heure d’elliptique, j’étais arrivé à 99,5…. donc il y a du progrès
