Archives mensuelles : juillet 2009

Bonjour Un bémol par rapport à l’affirmation que j’ai énoncé dans l’article précédent comme quoi ” 50 km par semaine , c’est faisable ” , ben c’est difficile ! Bon , d’accord, je me suis blessé (excés de coca, je … Lire la suite →

Bonjour un petit graphique péché sur internet je crois qu’il est assez parlant en gros parcourir 50 km par semaine réduit la mortalité de près de 50 % (c’est sur, il faut être en forme pour parcourir cette distance par … Lire la suite →

Bonjour Je suis blessé, j’en ai trop fait apparemment après mon “marathon” , je n’ai pas assez récupéré, je suis en effet repartideux jours après pour 22 km , de nuit, et là dans une descente j’ai ressenti comme une … Lire la suite →

Bonjour Hier j’ai fait mon marathon personnel près de 40 km sous la chaleur et en suivant un parcours vallonné 7h30 de marche à 5,1 km/h de moyenne j’en retire une grande satisfaction personnelle et …..de magnifiques coups de soleil … Lire la suite →