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Archives mensuelles : décembre 2009
Frederik Mey
Ce soir au hasard de mes pérégrinations j’ai retrouvé….un artiste que j’adorais….plus de dix ans que je croyais qu’il s’était tû….eh bien non, il a sorti un album en janvier 2006 Et je ne le découvre que maintenant ! La … Lire la suite
Publié dans Musique
106.1 kg le 31/12/2009
Bonsoir Bilan de l’année Je termine sur une fausse note Je suis malade , me bourre de sirop au sucre pour la toux…..et de coca cola Cherry, je n’ai pas l’impression de manger , et pourtant j’ai pris 2 kg … Lire la suite
Publié dans Repères et poids
Le sport contre les accidents vasculaires cérébraux
Faire du sport réduirait les risques de contracter un accident vasculaire cérébral, qu’il s’agisse d’un infarctus, d’une hémorragie ou autre, selon une analyse de différentes études déjà existantes, publiée dans le magazine Deutsches Ärzteblatt International. Les scientifiques ont observé une … Lire la suite
Publié dans Santé
Pourquoi mange t’on sans faim ?
Un article repris du site link Les comportements des personnes qui continuent à manger de la nourriture considérée comme agréable, même en n’ayant plus faim, pourraient s’expliquer par l’action de la ghréline, une hormone qui stimule l’appétit, selon des chercheurs … Lire la suite
Publié dans Diététique
34178
Bonjour 34178 , c’est mon nouveau record de pas , effectué hier, 5h de marche, 20 km, 600 m de dénivelé, je suis monté au dessus du col de Prat de Bouc du coté du Lioran dans le Cantal, et … Lire la suite
Publié dans Activité physique, sport
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L’activité physique fait elle maigrir ?
Une vidéo de nos “cousins” pleine de bon sens !
Publié dans Activité physique, sport
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Dix petit trucs pour maigrir
Une émission intéressante passée sur la télévision belge….la rtbf, une approche scientifique de la perte de poids. Je retiens….la soupe, et les produits laitiers maigres….
Publié dans Diététique
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Elliptique
Bonjour Trouver sur le site web de calodiet une estimation des dépenses faites lors de séances d’elliptique. Apparemment on dépenserait 0.1 calories par minutes et par kilo de poids corporel. pour 30 minutes et mes “environs” 100 kilos, je dépenserait … Lire la suite
Publié dans Activité physique, sport
17004
Bonjour Hihi, c’est le nombre de pas que j’ai fait hier dimanche. Encore loin des 18000, mais bon c’est une étape, et mon meilleur résultat jusqu’à présent. Coté poids je pense que ce n’est pas cela aujourd’hui, les fêtes approchent … Lire la suite
Publié dans Journal
Combien de calories doit on économiser pour perdre un kilo ?
Article largement “emprunté” au site Canadien psychomédia link Il faut économiser 7700 calories pour perdre 1 kilo. – Ainsi une réduction de 500 calories par jour, par rapport au besoin quotidien pour le maintien du poids, permet de maigrir (ou de … Lire la suite
Publié dans Diététique
