Bonjour
Je viens d’acquérir un podomètre de poignet ( ou bien une montre dotée d’un podomètre allez savoir ! )
Avantage, je le porte toute la journée, et c’est discret, je le porte même au travail.
Il a une fonction de mémorisation sur la semaine, du coup, on se prend au jeu , on essaye de faire plus de pas d’un jour sur l’autre.
Louper pour moi aujourd’hui, moins de temps libre et donc moins de pas qu’hier.
Je n’en suis qu’à 7763 pas contre 10192 hier ( en ayant commencé à compter en milieu de journée); il faut dire qu’hier j’ai fait une ballade d’une heure, et ce soir seulement 3/4 d’heure
d’elliptique.
Si l’on veut compter plus spécialement les pas d’une ballade c’est possible, il y a un compteur partiel, et l’on peut même débrailler le comptage de pas, en cas de mouvement répétitif du poignet,
de la peinture par exemple…
donc ce soir je suis modérément actif ( entre 7500 et 9999 pas)
hier j’étais actif ( entre 10000 et 12500 pas)
demain je serais peut être très actif (au-de-la de 12500 pas)
Sachant que les personnes obèses pour perdre ou maintenir leur poids doivent atteindre entre 15000 et 18000 pas par jour !
Cela représente environ 1h30 de marche en plus de l’activité quotidienne par jour.
J’ai trouvé ce “gadget” chez décathlon (publicité gratuite)
