Bonjour
Très actif ….., c’est le résultat que m’annonce mon podomètre pour aujourd’hui; exactement 13574 pas…..loin encore des 15000 à 18000 pas
nécessaires pour maigrir, mais Paris ne s’est pas fait en un jour, on verra demain, il est tard, même si je suis bien réveillé.
En effet pour établir ce “score” j’ai effectué 95 minutes d’elliptique….qui lui m’a annoncé une dépense de quelques 700 kcal, mesure imprécise que je me contente de comparer à
celles réalisées sur le même appareil les jours passés.
Du coup j’ai un peu loupé mon train du sommeil…..pas bien.
Pas trop mangé de plus aujourd’hui, je régule beaucoup mieux ma prise alimentaire et prend du plaisir à cuisiner; j’espère donc un poids raisonnable pour demain.
