Une émission intéressante passée sur la télévision belge….la rtbf, une approche scientifique de la perte de poids.
Je retiens….la soupe, et les produits laitiers maigres….
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Dix petit trucs pour maigrir
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Hello Speedy… et moi je retiens l’importance d’ajouter un peu de protéines pour éviter d’avoir trop vite des crampes d’estomac et de me bourrer de cochoneries, pâtisseries et autres….
Bonnes fêtes