Bonjour
Je m’inspire d’un article intéressant paru dans cyberpress.ca link
j’en retiens qu’il est difficile de mener la guerre sur deux fronts à la fois….
l’activité physique d’une part, la discipline alimentaire d’autre part.
Si l’activité physique coûte trop cher en effort, il ne reste plus de force et de motivation pour se contraindre à une discipline alimentaire.
Malheureusement j’ai toujours plus d’allant pour effectuer un peu d’activité physique, que pour me restreindre du point de vu alimentaire.
Et c’est pourtant là qu’il faudrait que je porte mes efforts, la restriction alimentaire étant plus efficace, que l’activité physique en terme de balance calorique.
