Bonjour
Je reprends une restriction calorique, je vais essayer de me limiter à 2000 kcal
Aujourd’hui j’ai tout compté, résultat seulement 1026 kcal
assez déséquilibrés dans leur répartition, environ 30 % de mon objectif en protéine, 70 % de mon objectif en glucide, et 40% de mon objectif en lipide.
Mon alimentation du jour et donc essentiellement tournée vers les glucides
