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Archives mensuelles : mars 2010
45130
Bonjour 45130 c’est le nombre de pas que j’ai fait hier sur toute la journée; il faut dire que j’ai consacré une grande partie de l’après midi (4h30) à …..faire le tour du lac de Vassivère. Les ouvrages d’arts sont … Lire la suite
Publié dans Activité physique, sport
95.9 kg le 22/03/2010
Bonjour Je marche toujours autant, et même si j’ai de temps à autres des compulsions alimentaires, ça avance , tant mieux.
Publié dans Repères et poids
96.1 kg le 21/03/2010
Bonjour Après de nombreuses fluctuations le poids repart à la baisse.
Publié dans Repères et poids
Mon repas du jour
Bonjour Ci dessous une copie de ma feuille de comptage caloriques, journée pas très équilibrée et un peu dépassé mon objectif en calories….et beaucoup dépassé mon objectif en lipides repas aliment poids calories … Lire la suite
Publié dans Journal
96.2 Kg le 08/03/2010
Bonjour Mes efforts se révèlent payant à la longue, même si ils sont bien contrecarrés par la rétention d’eau qui se manifeste à la moindre occasion. Par exemple aujourd’hui j’ai repris 800 g , je pèse 97,0 kg , sans … Lire la suite
Publié dans Repères et poids
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Chlorure de sodium
Bonjour Je suis bien parti pour faire de la rétention d’eau aujourd’hui. J’ai mangé trop salé, en fait je n’ai absolument pas salé, mais absorbé le chlorure de sodium contenu dans les aliments. D’après mes calculs , j’ai atteint mon … Lire la suite
Publié dans Journal
2 Commentaires
The biggest loser
Bonjour Regardé l’émission The Biggest Loser hier soir sur Teva de 20h30 à 22h30 pub comprise. Bon le schéma de l’émission et maintenant bien rodé, entraînement, défi, entraînement de la dernière chance , pesée, élimination …. donc rien de surprenant. … Lire la suite
Publié dans Journal
