Bonjour
Ci dessous mes courbes de tendances
La courbe des calories ingérées à tendance à grimper….il faut dire qu’en ce moment j’abuse….chocolat et fromage….
La courbe de poids (celle du milieu) descend… mais une tendance à la reprise semble se dessiner
La courbe des calories économisées (celle du bas) baisse et atteint un plateau.
En résumé, il faut ….réagir !
Comme d’habitude je me trompe de front, je multiplie les pas…..mais c’est pas efficace, car je multiplie aussi les repas…., et les calories ingérées tombent dans mon estomac beaucoup plus
vite que je ne les dépense en marchant.
C’est bien de compter….encore faut il faire attention, et ça c’est pas le plus facile pour moi.
Il faut que ces courbes s’infléchissent, plus facile à dire qu’à faire, mon manque de volonté devant le frigo est flagrant.
