Sans titre de speedy87170 sur Garmin Connect – Détails
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Reprise de la course à pied, par rapport à la marche à pied on en fait plus dans le même intervalle de temps; 7 km 41 en une heure.
Mais ce soir j’ai un peu mal aux jambes, on verra demain.
La course à pied permet une forte dépense énergétique. En une heure, une personne peut facilement brûler 1000 calories. Il faut juste le faire. J’ai perdu près de 25 kilos en 18 mois de 2004 à 2005. C’est possible. Maintenant, je m’entraîne 4 fois semaine et réussi à rivaliser avec les meilleurs. C’est totalement hallucinant l’effet.