Je reprends du poids !
Je craque en fin de journée, et pas qu’un peu, c’est irrépressible …. je manges, je manges , je manges, évidemment la balance n’apprécie pas, je suis en manque, de quoi ? je suis fatigué , du coup, j’essaye de compenser en mangeant, et …. ça dérape, plus moyen de se freiner, je sais bien que je ne trouverai pas dans la nouriture ce que je cherche, mais je cherche qu’en même ! et je continue de me remplir.
Encadré , j’arrive à maigrir, mais sans garde fou, je grossis, peut être faudrait il compter mes calories le soir ? uniquement le soir ? ce qui serait moins lourd à gérer ?
