Archives mensuelles : janvier 2012

Bonjour 104.8 kg ce matin, pas mal repris, je me suis inscrit à une salle de sport, maintenant que je ne travaille plus qu’a mi-temps c’est plus facile pour trouver le temps d’y aller, même s’il faut se donner des … Lire la suite →

Depuis hier. Serais ce dû au régime abricot ?

Le régime abricot sec semble bien fonctionné, encore perdu 500 g en une journée, cela fait 2 kgs en 3 jours

Bonjour L’équilibre hydrique est fonction de la balance sodium/potassium; je m’étais déjà aperçu de l’effet bénéfique d’une limitation du sodium sur ma rétention d’eau,  je m’aperçois désormais de l’effet, tout aussi bénéfique sinon plus, d’une augmentation de la quantité de potassium ingurgité. Pour … Lire la suite →

2 Verres de Lait par jour réduisent le risque de mortalité de 55% ! sic http://www.i-dietetique.pro/?action=articles&id=8844

Bonjour J’ai modifié un peu mon régime, je suis passé à 2000 kcal par jour au lieu de 2500 kcal par jour. Le passage c’est fait en douceur, au lieu de 5 repas à 500 kcal (petit déj, déjeuner, goûter … Lire la suite →

10,000 Steps / My Steplog.

Et bien 2011 aura été une mauvaise année. Je pèse 104.9 kg ce matin, j’ai donc pris près de 2 kg cette année par rapport au 1 er Janvier de l’année 2010. Mais près de 5 kg si on considère … Lire la suite →