Archives de catégorie : Activité physique

Par Juliette Pouyat – Journaliste scientifique Publié le 16/01/2015 Mis à jour le 10/03/2017 Une grande étude conclut que l’inactivité est responsable de deux fois plus de décès que l’obésité. 20 minutes d’activité physique par jour auraient de réels bénéfices sur la santé Est-il … Lire la suite →

En cette semaine du gout, le recteur d’Amiens se déplaçait lundi dans une école à Canaples, qui propose depuis février un petit-déjeuner gratuit aux élèves qui le veulent. Mais ce repas souvent vu comme primordial n’est pas impératif pour Jean-Daniel … Lire la suite →

Environ 30 heures ! Cela dépend de la vitesse de marche, de la pente et du poids du marcheur A 3km/h sur du plat le MET est égal à 2.4 https://enviedemarcher.com/perte-de-poids/calculateur-votre-depense-energetique/ Informations à renseigner pour calculer votre dépense énergétique (kCal) / … Lire la suite →

Un petit calculateur pour estimer sa VO2Max à partir d’un test de 1609 m en marchant https://www.calculatorpro.com/calculator/rockport-walk-test-calculator/ Personnellement avec une fréquence cardiaque terminale de 122 et un temps de 16:01 pour un poids de 114.0 kilos et un âge de … Lire la suite →

Moi qui adore la marche , je viens de me mettre au step ! Plus intense que la marche ! Mon cœur monte aux alentours de 90 BPM , pour un step de 20 cm de hauteur A l’abri et … Lire la suite →

Garmin Connect.

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